Träning för dagen klar
Dagens pass blev;
Mage
Ben
Rumpa.
Körde först 1.5 km på löpbandet som uppvärmning, innan jag gick över till benen. Idag blev det ett nytt rekord - körde 150 kilo i benpress. Känner mig sjukt nöjd och det är bara att fortsätta, fortsätta tills jag når toppen.
Benen blev några enklare övningar, insida och utsida lår. Magen blev, planka, benlyft och situps. Kan kort säga att detta blev något av de enklare passen. Men, eftersom jag hoppas kunna köra upp till fem dagar i veckan så behöver jag inte enbart köra stenhårt varje dag.
