Mar. 25, 2013
Jag bryr mig!
Träningen idag, super! Körde 1.5 km på löpbandet nivå 10 första - nivå 11 sista 0.5 km! Var helt slut efter. Gick vidare och körde fria vikter med ben och mage! Började med magen 49kg mage blev det 11x3! Efter detta gick jag vidare & körde ben. Benpress 104kg, fria nedfall 49kg. Efter detta kom Sara ifrån jobbet och vi körde crosstraing i 20 minuter 2.5km nivå 40! Kan kort säga, jag förtjänar en våffla idag - kör med keso och hallon på mina dock! Nu ska jag vidare till hästen-sedan handla!
