SHE´S NOT ME
Träning med Sara, check! Detta var en av de jobbiaste passen i mitt liv - önskar jag kunde lägga upp videon hur mycket jag skakade efter.. eller vi. Herregud, ni förstår inte hur jobbigt det var. För att ge er en inblick - Tänk er att ni står på två rader, ena raden på andra sidan rummet. Du som har "box - handskarna" på dig skall springa fram till din partner och slå olika slag. Springa allt du kan tillbaka, upprepa samma saker. När tränaren sedan slår, då ska du ner i plankan och ut med benet utan att röra marken. Efter detta i 10 sekunder skall du upp snabbt och fortsätta tills han säger stop. Skall påpeka att vi hade hållit på i cirka 45 minuter innan denna mardröm nådde oss. Som avslutning skulle vi göra situps + slag i varje uppgång - sitta på knä och slå uppåt - armhävningar - sparkar - arhävningar. Sedan från ingenstans skall vi i 30 sekunder stå sidoplanka 1 minut vanlig planka 30 sekunder sidoplanka utan vila, EFTER du har tagit ut dig max. Saras och mina peppningar under passet var - TÄÄÄNK på studenten och balen, du vill väll vara fin. Shit, haha!
Nä, men nu känner jag en glädje. Duktig Sandra, en dag kvar - så har du tränat FYRA dagar i rad, stenhårt och inte fuskat. Inget godis, inget socker, ingen chisp, ingen glass utan endast varit duktig.
uppdate - Sandra har fått svullnad på sitt smalben, vi misstänker att de kan vara en början på benhinneinflamation... fuck this typ!
